手と手のスキンシップで幸せホルモン

こんにちは！
ボタニカルライフプランナー®︎の
大西歩美です。

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先日 忘れ物を届けてくれた父と母に
「寒いから まあまあ上がって」と言いながら、
手足が冷えきっていたので足湯をしてあげました。

 

父は、いつもは遠慮なのか 照れなのか 面倒なのか
「もういい、もういい」
と断るのでがっかりなのですが
この日は1回だけ「もういいよ」と言ったけれど
なぜか受け入れてくれました。

 

柚子の精油を1〜3滴。

ほんの少量の無水エタノールに溶かしてから
お湯の中に混ぜます。

お湯加減をみて、さあどうぞ♨︎

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「あ〜あったかいなあ」

．

「気持ちいいなあ」

．

冷めないように、時々 足を浮かせてもらって
お湯を足すのですが、
母の方は あまり足が上がらないようでした🦶

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一緒に暮らしていないから、細かなことに
気づけていない自分に気づきます。

 

母の足が浮腫んでいたので
オイルで優しめにトリートメントしていたら

娘が父にハンドマッサージをし始めました。

．

父の顔の嬉しそうなこと😊

娘よ、ありがとう❣️

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それにしても、父の手は
こんなにも薄っぺらだったっけ？

爺の手、孫の手

．

〝手当て〟という言葉がありますよね。

泣いている子の頭をなでなでしたり
体調の悪い人の背中をさすったりすると
心が穏やかになったり、なぜか痛みが和らいだりします。

それは手を当てることで「幸せホルモン」と呼ばれる
オキシトシンのちからが影響しているんですよね。

．

触れ合うことで、みんなが幸せな気持ちになれました💓

スキンシップは大事ですね😊

．

「冷えは万病のもと」と言いますので
皆さんも 寒さで縮こまった体を温めて
循環を良くしてください。

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お風呂に精油を使う場合は
微量の無水エタノールに精油5滴以下を溶かしてから
お風呂によく混ぜてくださいね🛀

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