アロマ研修

こんにちは！
ボタニカルライフプランナーの大西歩美です。

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今日はzoomにて

アロマインストラクター研修

10時から16時までの長丁場でした。

アロマテラピーの実践法をお伝えする上で

ヒトのからだのどこに、どのように

作用しているのか

 

からだのしくみを知った上で

お話しをすることで

言葉に説得力が生まれると感じます。

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PMS

更年期

不定愁訴

自律神経の乱れ

花粉症やアトピー性皮膚炎

などなど

あちらこちらで耳にするワード。

 

人によって症状や出方が違う。

原因が複雑に絡み合っている。

こういった場合こそ、

 

アロマやハーブ

その他の自然療法を使って

症状を緩和、改善することに加えて

 

食事や運動、睡眠、休養…

などの生活スタイルを見直すなど

〝健康〟をトータルで

捉えることの大切さを

ひしひしと感じた1日でした。

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まずは、自分自身のことを振り返ってみます。

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写真は

G.カモミールの浸出油と

ミツロウで作った

リップクリームです。

 

乾燥で荒れがちな唇を

やさしく保護してくれます。

 

心が温まるような

G.カモミールの甘い香りに

今日ピンときた

ホーウッドの香りを添えて♡

 

インフューズドオイルの残渣の

カモミールはガーゼにくるんで

今晩、湯船の中でお肌にポンポンして

使うことにします🛀

 

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