リラックスアロマ♡バスオイルの作り方

こんばんは！
ボタニカルライフプランナー®︎0期の大西歩美です。
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3連休はお天気に恵まれず、今日も肌寒さを感じる

1日でした。

寒暖差が激しいこの時期は、不調を感じて

おられる方も多いかもしれませんね。

季節の移り変わるこの時期は、心や身体の

振れ幅も大きくなりがちです。

バランスよく振れをおさめるために

ハーブティーやアロマバスで体を温めて

緩めてあげると効果的です。

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今日は香りのブレンドの練習を兼ね、バスオイル

を作ってみました。

乾燥が気になるこれからの季節におすすめなのが

バスオイルです。
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えっ？「バスタブにオイルがついてベタベタしないの!?」って？
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使うオイルの量はごく少量です。

バスオイルを入れてかき混ぜたお風呂に浸かると

お肌がしっとりとして、お風呂上がりは

1枚のベールを纏ったような潤いを感じます。

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オイルは体の表面にまんべんなく行き渡るので

お湯が油でギラギラするようなことはありません。

いつも通りのお掃除で十分です。

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私は2月頃になると、乾燥で肌のかゆみを感じる

ことがありますが、このバスオイルを使うことで

特に気にならなくなりました。

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作り方は簡単です！ご紹介しますね。

リラックスアロマ♡バスオイル

材料（4回分）
・ホホバオイル　5ml
・精油　20滴
・スポイト(ドロッパー）付きの瓶

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ちなみに私の精油の配合は、マンダリングリーン⑧、ラベンダー⑦、サンダルウッド⑤

マンダリンのフレッシュなグリーンの香りにラベンダーのフローラル感を加えて、明るさの中に穏やかさを出し、そこにサンダルウッドの包み込むようなウッディな深い香りを融合させました。
心の中のわだかまりがさーっと吹き飛んで、安心感に満ちた平穏な感情が表現できたかな。

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作り方
①スポイト付きの瓶に、ホホバ油を入れます。

②①に精油20滴を入れます。

③瓶をよくふったらできあがり。

④1回分(25滴)を湯船にいれて、よくかき混ぜてから入りましょう。
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※お子さんの場合は、体のサイズに合わせて精油の量は1/3～1/2に控えます
※ホホバオイルの代わりに、お好みの植物油を使っていただいて大丈夫です。
※レシピは4回分ですが 1回分をその都度作るなら、小さじ1／4の植物油に精油5滴を入れてよく混ぜてから使いましょう。