【暮らしを愉しむハーブの会】７月レッスン
薬草ハーブボール作りと癒しの手当て
タイ古式マッサージで使う「ハーブボール」は十数種類のハーブで布を包み
球状にしたもので、ホカホカに蒸して体の疲れた箇所に押し当てて使います。
レッスンでは、ウコン、プライ、レモングラスなどのタイハーブに和ハーブを
ブレンドしてボディ用とフェイス用の2種類を作りました。
ハーブの効能や香りをひとつづつ確かめながらすべてのハーブを混ぜ合わせたら
てるてる坊主のように布で包みひもで縛り上げていきます。
そして実際に蒸したハーブボールを肩や腰、全身に押し当てて、セルフケアを
体験していただきました。
皆さん「きもちいいい～～」の声。
深部まで届くここちよい温かさは、冷えた内臓をあたためて血行を促進し、
肩こり・筋肉疲労を和らげてくれます。
ハーブの薬効とアロマテラピーの相乗効果で、次第にうとうとされる方も。
身も心もすっかりほぐれリラックスできたご様子でした。
